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永利24在线网址|女性不妨多吃的食物,营养丰富、延缓衰老,好吃又不贵

[摘要]红枣红枣是一种既美味,营养价值又高的滋补干果,被称之为“天然维生素丸”,具有补气血、驱寒气、美容养颜等功效,且含量低,不会增肥,尤其受女性朋友喜爱。此外红枣还有安神的功效。俗话道“一天吃仨枣,红颜永不老”,可见吃红枣的好处之多,多吃红枣有益身体健康。

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永利24在线网址,孢子甘蓝

孢子甘蓝,因为外形像一只手托着一个球,因此又得名“抱子甘蓝”,也有叫芽甘蓝、子持甘蓝等名字的,是十字花科芸薹属甘蓝种二年生草本植物,为甘蓝种中腋芽形成小叶球的变种。这种小叶球的食用方法很多,可清烧、清炒、凉拌、火锅配菜、做汤料、腌渍做泡菜等。

西红柿

西红柿相信大家都再熟悉不过了,既能当水果也能当蔬菜,是餐桌上最常出现的食物之一。含有丰富的胡萝卜素和番茄红素,能排除身体的毒素,使皮肤细腻光滑,起到美容养颜的作用,对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助,因而常吃西红柿可以有效的防治衰老。

木瓜

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素c,有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗病毒侵袭,能够有效的预防女性妇科疾病的发生的,帮助毒素排除,起到很好的补血养颜,排毒抗衰,呵护子宫健康。

红枣

红枣是一种既美味,营养价值又高的滋补干果,被称之为“天然维生素丸”,具有补气血、驱寒气、美容养颜等功效,且含量低,不会增肥,尤其受女性朋友喜爱。此外红枣还有安神的功效。俗话道“一天吃仨枣,红颜永不老”,可见吃红枣的好处之多,多吃红枣有益身体健康。

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